Votre séance

Cette première séance est fondamentale, elle permet de faire connaissance et d'instaurer le lien thérapeutique.

Cette séance est principalement axée sur votre histoire de vie et a pour objet de repérer les événements qui ont été impactant.

Nous définissons ensemble un objectif de travail, tout en installant des outils simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.

Tout cela s'effectue en douceur, dans le cadre d'un lien bienveillant et authentique "de coeur à coeur".

Je vous explique certaines bases du fonctionnement humain et nous terminons la séance avec un temps de relaxation qui vous permet de prendre de la distance avec votre vécu.

Lors des séances qui suivent nous faisons d'abord le point sur ce qui a évolué depuis dernier rendez-vous.  

Nous accueillons votre vécu, vos émotions et en fonction de votre ressenti, de vos besoins je vous propose un travail thérapeutique à l'aide d'exercices spécifiques.

Cela vous permet d'évacuer les tensions présentes, vous aide à obtenir davantage de clarté, à digérer les traumatismes, et à ressentir davantage de calme à l'intérieur de votre système, afin que vous puissiez avancer et évoluer plus sereinement.